हेल्थ डेस्क: खराब लाइफस्टाइल और प्रदूषण की वजह से सेहत ही नहीं स्किन को भी खासा नुकसान पहुंचता है। इस वजह से स्किन पर होने वाले पिंपल्स , एक्ने और डार्क स्पॉट्स जैसी परेशानियां अक्सर हमें घेरे रहती हैं। इनसे निजात पाने और सुंदर दिखने के लिए लोग कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। प्रोडक्ट्स की तरफ से बेस्ट रिजल्ट मिलने का दावा किया जाता है, लेकिन जरूरी नहीं है कि आपका फायदा पूरा हो। ऐसे में घरेलू उपायों को अपनाना बेस्ट रहता है।
हम बात कर रहे हैं, स्किन केयर में बेस्ट माने जाने वाले अलसी के बीज के ऑयल की। ऐसा माना जाता है कि ये स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखने में कारगर होता है। आप इसे कई तरीकों से स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। जानें उन तरीकों के बारे में..
स्किन मॉइस्चराइजेशन
अलसी के तेल से स्किन को मॉइस्चराइज करना अच्छा माना जाता है। इसके लिए आपको रात में सोने से पहले चेहरे को धोना है और कुछ समय बाद इस तेल को मॉइस्चराइजर की तरह चेहरे पर लगाना है। इस दौरान हल्के हाथों से मालिश करें और सुबह उठने के बाद चेहरे को धो लें।
बतौर क्लींजर
आप चाहे तो अलसी के तेल को स्किन केयर रूटीन में एक क्लीनजर की तरह भी इस्तेमाल में ले सकते हैं। इसके लिए अलसी के तेल में नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। इसकी मसाज करने के बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से धोएं। इसकी मदद से चेहरे बेहतर साफ हो पाएगा और स्किन की गंदगी दूर होगी।
एक्सफोलिएशन
फ्लैक्सीड से स्किन को एक्सफोलिएट करना भी बेस्ट रहता है। इसके लिए अलसी के बीज का तेल लें और इसमें ओट्स का चूरा मिलाएं। आप चाहे तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं। इन तीनों को मिलाने के बाद इनकी स्क्रब करें और चेहरे को नॉर्मल पानी से ही धोएं। जहां अलसी का तेल और शहद स्किन को हाइड्रेट रखेंगे वहीं ओट्स से स्किन की गंदगी को दूर करने में मदद मिलेगी।
काले घेरे करें कम
अलसी के तेल से आंखों के नीचे पड़ने वाले डार्क सर्कल्स यानी काले घेरों को कम किया जा सकता है। रोजाना आंखों के नीचे वाले हिस्से में अलसी का तेल लगाएं और ऐसा कोशिश करें कि आप रात में ही करें। इससे डार्क सर्कल्स काफी हद तक कम हो जाएंगे।
इचिंग होगी दूर
जिन लोगों को स्किन में इचिंग यानी खुजली की दिक्कत परेशान कर रही हो, वे अलसी के बीज का तेल त्वचा पर लगा सकते हैं। फ्लैक्ससीड ऑयल को प्रभावित जगह पर लगाएं और धीरे-धीरे मसले।
