थायराइड की समस्या के मामले लगातार बढ़ रहे हैं. इसलिए थायराइड को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है. आपको बता दें कि थायराइड गर्दन में स्थित एक ग्रंथि में हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है. पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है. थायराइड के कारण लोगों को कई अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसके कारण शरीर में सूजन आने लगती है. थायराइड के लिए अनहेल्दी लाइफस्टाइल, फास्ट फूड आदि कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं. डॉ. डिक्सा ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने थायराइड को कंट्रोल करने का सुझाव दिया है.
वीडियो शेयर करते हुए डॉ. डिक्सा ने बताया कि अगर आपको थायराइड है और आप रोजाना गोलियां खाते हैं लेकिन फिर भी आपका थायराइड नियंत्रित नहीं हो रहा है या आपको बाल झड़ना, त्वचा का रूखा होना, अत्यधिक वजन बढ़ना/घटना, कब्ज, बांझपन, अनियमित मासिक धर्म, मूड स्विंग, डिप्रेशन, सूजन, अपच जैसी समस्याएं हो रही हैं, तो आप हाथ पर मौजूद इस एक्यूप्रेशर पॉइंट को दबाकर इन समस्याओं को नियंत्रित कर सकते हैं.डॉ. दीक्सा
हाथ पर इस एक्यूप्रेशर बिंदु को दबाने के लाभ
हाथ पर स्थित इस एक्यूप्रेशर बिंदु को दबाने से कई लाभ मिल सकते हैं, जो इस प्रकार हैं:-
हाइपरथायरायडिज्म के रोगियों में थायरॉयड हार्मोन का स्तर स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है.
हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों में थायराइड हार्मोन के स्तर में सुधार.
शारीरिक और भावनात्मक तनाव के प्रति संवेदनशीलता को कम करते हुए विश्राम को बढ़ावा देना.
बालों में सुधार, जोड़ों की गतिशीलता, मांसपेशियों की अकड़न, ब्लड सर्कुलेशन में वृद्धि करके सूखापन कम करना.
गठिया और थायरॉयड समारोह में सुधार करने में मददगार
थायरॉइड के कारण
थायराइड को ठीक करने के लिए सबसे पहले उन कारणों का पता लगाना जरूरी है जो थायराइड असंतुलन के लिए जिम्मेदार हैं. इसके कारण इस प्रकार हैं:-
आसीन जीवन शैली
जंक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन
तनाव
नींद की समस्या
मोटापा
भोजन, व्यायाम और नींद के लिए कोई निश्चित समय नहीं
खराब और मानसिक स्वास्थ्य
आनुवंशिकता
